Fastenwoche - 5 Tage Genußfasten für Körper, Geist und Seele

 2017 - Das Jahr des "NEU - Anfangs"

Wir entgiften und entsäuern gemeinsam und holen uns neue Lebensenergie für das anstehende Jahr

Mittwoch:    Anreise bis 12 Uhr

Gemeinsames Mittagssüpple ( basisch jedoch noch nicht Fasten )

Gruppengespräche, wer was mit dem Fasten erreichen möchte, bzw. Einweisung in das Ergebnis und Erklärung des Tagesablaufes

Gemeinsamer Waldspaziergang bis 17:00 Uhr

18:00 Uhr Gemeinsames „ Abendsüpple“, Orangen und Apfel, Ingwerwasser und verschiedene Fastentee´s      

Abendstunde mit Wassertreten oder Schwimmen

Donnerstag: 7:00 Uhr - 8:00 Uhr Morgenmeditation

8:30 Uhr – 9:30 Uhr Frühstück mit Hirsebrei und Kompott / Orangen und Apfel / Ingwertee und Fastentee

10:00 Uhr gemeinsames Waldbaden bis 12:30 Uhr

13:00 Uhr Fastensuppe mit Öl / Salz und Kräutern/Orangen und Apfel / Ingwertee und Fastentee

14:30 Uhr Leberwickel und Mittagsruhe bis 16:30 Uhr

16:30-17:30 Uhr Heilströmen nach Yin Shin Jyutzu mit Selbstanleitung

18:00 Uhr   Gemeinsames Abendessen: Fastensuppe mit Öl/Salz und Kräutern/ Orangen und Apfel / Ingwertee und Fastentee

Restlicher Abend frei zur Wahl

Freitag:       7:00 Uhr - 8:00 Uhr Morgenmeditation

8:30 Uhr - 9:30 Uhr Frühstück mit Brei und Kompott/ Orangen und Apfel/ Ingwertee und Fastentee

Ab 10:00 Uhr jeder Gast bekommt eine 1/2h Massage bzw. Bindegewebsmassage, danach oder davor entspannen im Ruheraum oder Waldbaden

13:00 Uhr Fastensuppe mit Öl/Salz und Kräutern/ Orangen und Apfel/ Ingwertee und Fastentee

                   14:30 Uhr - 16:30 Uhr gemeinsam gehen wir in den Wellnesswald

                   Bis 18:00 Uhr Freizeit

                   18:00 Uhr  Gemeinsames Abendessen: Fastensuppe mit Öl/Salz und Kräutern/ Orangen und Apfel / Ingwertee und Fastentee

Ab 19:30 Uhr gemeinsames Wassertreten und Bürstenmassage (wer hat bringt seine Bürsten mit, falls sie von uns eine brauchen bitte dazu buchen)

Samstag:     7:00 Uhr - 8:00 Uhr Evtl. Gymnastik mit dem Pezi-Ball

                    8:30 Uhr - 9:30 Uhr Frühstück mit Brei und Kompott/ Orangen und Apfel/ Ingwertee und Fastentee           

10:00 Uhr -12:30 Uhr  Kurs: Säure Basenfasten, wie integriere ich einen Tag  in meinen Alltag und erhalte somit meine Gesundheit?

13:00 Uhr Fastensuppe mit Öl/Salz und Kräutern/ Orangen und Apfel/ Ingwertee und Fastentee

14:00 Uhr -16:30 Uhr Kurs: mit welchen Gewürzen und Zutaten bereite ich meine Speisen zu?

17:00 Uhr - 18:00 Uhr gemeinsamer Spaziergang zum Ausklang

18:00 Uhr  Gemeinsames Abendessen: Fastensuppe mit Öl/Salz und Kräutern/ Orangen und Apfel / Ingwertee und Fastentee

Abschluss in der Lounge mit gemütlichem Beisammensein bis ….

Sonntag:     7:00 Uhr – 8:00 Uhr Morgenmeditation

                   8:30 Uhr- 9:30 Uhr Frühstück mit Polenta und gedämpftem Gemüse/Orangen und Apfel/

Auschecken bis 11:00 Uhr

Bis 15:00 Uhr Abschlussgespräche mit Tips zur weiteren Ernährung / Kochtips

Anmeldung und Kontakt für Direktbucher:  Tel. 07443 - 240 770

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